keto-生酮面条胚（炒面拌面完爆魔芋丝）

作者： 天下若微尘

谁说keto只能吃烘培？我们也能做出好吃的生酮面条饼和饺子呐…

用料

• 洋车前子壳粉 35克
• 黄金亚麻籽粉 15克
• 鸡蛋 2枚
• 水 250克
• 海盐 适量
• 猪油 少许

keto-生酮面条胚（炒面拌面完爆魔芋丝）的做法步骤

步骤 1

所有材料

步骤 2

放入碗里搅拌

步骤 3

搅拌时间要长一些，要等洋车前子壳粉慢慢吸水膨胀。

步骤 4

面团成型后，平底锅内抹猪油，这个分量分成两份，在平底锅内摊平然后小火双面煎熟

步骤 5

双面煎熟。

步骤 6

彻底放凉后胚子会有所回缩，卷好后切丝就成面条胚子咯…

步骤 7

切吖～

步骤 8

貌似我切太粗了

步骤 9

成型后的面条胚子可以拿炒或者凉拌，我没有试过煮，小伙伴们可以自己试试。

菜谱创建时间：2019-02-06 23:05:57