取适量姜 剁细碎
下锅 小火干炒
姜味非常好闻 一直炒到变成比较干燥的颗粒 甚至有一点点糊都没有问题
一小碟就完全够用
准备好无菌敷贴
放少许姜末 注意温热就好不要太烫bb
贴上脚心!连续三晚效果会比较明显。
用剩下的姜末也可以泡姜茶 很香 大人喝了一起预防感冒