🍅番茄炒有机花菜

作者： 肉松的小食堂

🍅 一道健康的素菜 ~

用料

• 番茄 2个
• 花菜 1朵
• 蒜 2瓣
• ————————————— ——————————
• 酱油 半大勺
• 白糖 1大勺
• 盐 1小勺
• 番茄酱 半大勺
• 花生油 适量

🍅番茄炒有机花菜的做法步骤

步骤 1

1. 花菜用手撕成小朵用淡盐水浸泡十几分钟 🎈 2. 冲洗后倒入沸水中焯两分钟至八成熟捞起 🎈 3. 番茄在沸水中煮皱去皮切成小块备用 🎈 4. 锅中倒适量油油热后放入蒜后放菜花 🎈 5. 放入番茄和盐、糖、番茄酱、酱油 🎈 6. 翻炒两分钟即可 🎈

菜谱创建时间：2019-01-30 20:56:20