五色杂粮之十六米黑白配

作者： Wx-txldt80

中医学说中，五行相对应的颜色分别是青、赤、黄、白、黑五色，相对的脏腑分别为：白色与肺相合，赤色与心相合，青色与肝相合，黄色与脾相合，黑色与肾相合。

用料

• 十六米 3支
• 白藜麦
• 白糯米
• 白芸豆
• 荞麦米
• 白芸豆
• 核桃肉 7瓣

五色杂粮之十六米黑白配的做法步骤

步骤 1

我想出来个更偷懒的法子，看着数字往里叠加扔材料即可，第一支十六米，免洗我放一杯

步骤 2

叠加第二支免洗十六米

步骤 3

叠加第三支十六米

步骤 4

叠加在三只十六米之上的白藜麦，128克-91克才是白藜麦正真的重量。我觉得这种不用动脑筋的法子更适合咱们上班族。 第一杯免洗的就秤完，直接倒锅里即可。

步骤 5

第二杯 开始白糯米

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步骤 6

步骤 6

叠加在白糯米之上的白芸豆

步骤 7

叠加在白糯米和白芸豆之上的荞麦米，俗称三角米

步骤 8

再加上7瓣核桃肉

步骤 9

水量2.2左右，这款我煮出来厚了，幸亏当时有煮玉米的甜汤，然后我加了一点，最后成品口感因为有了甜玉米水非常好喝。

菜谱创建时间：2019-01-30 04:19:02