低卡减肥冷盘晚餐

作者： 瑞士小野

晚上吃热餐容易吃太饱睡不好，不吃肉又容易饿，所以有肉的低淀粉的冷盘是比较理想的。不占肚子，妥妥的7分饱。

用料

• 冷盘肉片 200克
• 黄瓜 一根
• 罗勒叶 一小把
• 橄榄油，生抽，现磨胡椒粉 适量

低卡减肥冷盘晚餐的做法步骤

步骤 1

黄瓜斜搓刮成薄薄的长条。 罗勒叶从枝上摘下来。

步骤 2

所有材料倒在一起，加两大勺生抽和橄榄油，磨一些胡椒粉搅拌一下就可以装盘吃了。

步骤 3

配几片喜欢的面包～ 肉本身带咸味，吃的咸的话可以再磨点海盐进去。

步骤 4

食谱的分量可以装这样4盘。

菜谱创建时间：2019-01-30 04:18:41