西兰花🥦和胡萝卜🥕焯烫断生切成颗粒，火腿切碎，入锅中略炒即可。（如果有玉米粒更好看了）
将炒好的菜拌入热米饭中，趁热将黄油化开，放1-2克增加一点底味儿。搅拌均匀备用。
带上手套将饭团捏成饼包入少许芝士，揉捏包紧，两只手将饭团握成球形，如果担心不够紧实还可以用塑料袋包裹好再使劲扭紧。
放入200度被预热好的烤箱，烤20分钟即可。
趁热撒上黑白芝麻和紫菜碎。
好烫好烫呀，好香好香啊
我们也象小孩子一样玩一玩吧。
如果是给小朋友吃，可以做的更小些，拿着吃更方便。如果不喜欢吃芝士的可以包咸蛋黄、包肉松、包糖馅儿也是好的（当然饭也不能放盐了，火腿片要换成玉米粒火腿肠，口味才会更搭）