自制亲测好喝奶昔们

作者： 翩然pian

到🇺🇸后买了个新的便携果汁机smart electric juice cup（之前旧的没带过来😢） 我们的口号是：好喝！健康！不胖！方便！简单！快捷！省事！ 这里会记录果汁，奶昔，smoothie bowl 持续更新中……

用料

• 酸奶
• 水果

自制亲测好喝奶昔们的做法步骤

步骤 1

蓝莓香蕉奶昔 蓝莓➕一根香蕉➕酸奶（Greek yogurt） 好喝不腻～这里是错误示范，内容物60%，然后加水/酸奶等液体到80%，不然果汁机工作压力太大啦！

步骤 2

牛油果香蕉奶昔 1个牛油果➕1根香蕉➕酸奶 好喝不腻，有牛油果的清香和香蕉的浓稠和淡淡的甜味，想要甜一些可以加点蜂蜜

步骤 3

杂莓奶昔. 红树莓raspberry➕蓝莓➕原味低脂酸奶➕蜂蜜（可多点）。略酸。胜在颜色很少女

步骤 4

草莓果昔。原味non fat希腊酸奶，蜂蜜，草莓。酸酸甜甜 夏天清爽

菜谱创建时间：2019-01-26 07:01:33