将火腿切粒,西兰花洗净掰开。
将西兰花放入安利皇后1.4升煎锅中煮2分钟直至煮熟。
西兰花取出,放冷后切末。
热锅1分钟,倒入安利皇后特级初榨橄榄油。
将火腿粒放入锅中翻炒。
倒入米饭、西兰花、盐翻炒均匀。
将炒好的米饭放入模具中,压成饭团。
摆盘即可享用~
饭团荤素搭配,营养均衡,颜色丰富,还可以搭配不同酱汁食用,口味非常丰富~