紫薯盒子（低卡烤箱版）

作者： 妍儿妍儿呀

紫薯燕麦鸡蛋香蕉，超级简单的低卡营养既美味的早餐。 可以避免早餐太凉，对于胃不好的童鞋们，这个版本是很不错滴！

用料

• 紫薯
• 牛奶
• 鸡蛋
• 燕麦/坚果
• 香蕉

紫薯盒子（低卡烤箱版）的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟后，放在容器里，加入适量牛奶捣碎抹平。抹平后，表面再放入适量牛奶。

步骤 2

表面加入一层燕麦，也可以放入喜欢的坚果

步骤 3

把一个鸡蛋洒在表面

步骤 4

香蕉平铺在上面

步骤 5

放入烤箱，中层。220度 20分钟。

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步骤 6

步骤 6

叮～低卡美味早餐最好啦！

紫薯盒子（低卡烤箱版）的小贴士

每个烤箱不同，根据烤箱，自己调整时间和温度

菜谱创建时间：2019-01-24 11:10:23