精选特级桑葚干，无砂无渣，入口即食，滋养头发，改善白头发特别有效。
茯苓粉去湿减肥，滋养皮肤。
芝麻乌黑头发，补肾
增强记忆力，滋养肝肾
明目养肝，养身
把所有食材加入适量纯净水用破壁机打成糊状放入不粘锅小火熬至水份蒸发，成浓稠糊状晾凉。
最后面上加入两勺蜂蜜，最有效的食用防腐剂，放入冰箱冷藏，每天取食一勺，有效改善白发和皮肤。
食材的用量搭理要合理，特别茯苓粉的份量不要太多，芝麻核桃枸杞子可以加减适量。