懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥

作者： 不吃饭的冰

当早餐或者点心都很不错～～～直接洗这个mini小锅就可以了，不需要再洗碗啦～ ❤️加关注，更多减肥菜谱～

用料

• 鸡蛋 1-2个
• 蔬菜 一把
• 黑胡椒和盐 适量
• 杏仁奶/牛奶/奶油 两小勺

懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的做法步骤

步骤 1

蛋加2勺杏仁奶/牛奶/奶油打散，热锅后加黄油倒入，最小火

步骤 2

途中一直搅拌，半熟不熟的时候（表面糊糊的，下面或者旁边有点熟了）抓一大把蔬菜（随便什么菜都可以）压一压

步骤 3

等蛋完全凝固了，就可以吃了

步骤 4

还可以另外加上自己喜欢的材料哦～～～完美的一餐

菜谱创建时间：2019-01-09 17:47:49