彩色减肥沙拉🥗鸡胸紫薯花椰菜鸡蛋

作者： 目标体重49

2天胖了三斤 我哭了 坚持一个月吃沙拉 卸载饿了吗 再叫外卖就是狗

用料

• 鸡蛋 2个
• 紫薯 3个
• 鸡胸肉 半块
• 西兰花 5朵
• 黑胡椒 1勺
• 淀粉 1勺

彩色减肥沙拉🥗鸡胸紫薯花椰菜鸡蛋的做法步骤

步骤 1

一点花生油 一点黑胡椒 一点酱油 一点淀粉 会让鸡肉变得嫩嫩又很香 很适合初步减肥不习惯无油无盐的猪猪女孩

步骤 2

太好吃了 真的 没有这个肉 我绝对不能放弃麻辣香锅椰子鸡炭烤牛排羊肉串鱼香肉鸡宫保鸡摩卡爆竹蛋黄酥

步骤 3

完全可以选择自己喜欢吃的配菜 坚持少油少盐 你是最棒的

彩色减肥沙拉🥗鸡胸紫薯花椰菜鸡蛋的小贴士

别点外卖

菜谱创建时间：2019-01-07 18:04:26