五色入五脏的健康凉拌

作者： 玖哥的私厨

大家都忙着减肥，过年了大鱼大肉还不得胖五斤哪，放心，我的凉拌管吃饱，吃好，还不胖……动动手指头，来一场颜色大比拼吧……

用料

• 胡萝卜 根
• 黄瓜 根
• 红椒
• 干豆腐
• 紫甘蓝
• 香菜
• 苦苣
• 粉丝
• 豆芽
• 瘦肉
• 干辣椒，蒜，盐，醋，白糖

五色入五脏的健康凉拌的做法步骤

步骤 1

前五种用料洗净切丝摆盘（干豆腐焯水之后，过冷水切丝）

步骤 2

豆芽焯水，粉丝焯水

步骤 3

五色入盘以后，中间放焯好的豆芽，粉丝，苦苣香菜，撒入盐，蒜，白糖，醋

步骤 4

锅中入油，把猪瘦肉切丝放入炒锅，炒至变熟加入干辣椒段，生抽

步骤 5

炒好的肉丝放入摆好的盘中，搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

好好享受你的美食吧✌️

五色入五脏的健康凉拌的小贴士

调料要加重一些，不然味道比较多，吃不出调料味，不过千万别弄咸了

菜谱创建时间：2019-01-05 11:22:14