减脂快手蔬菜汤

作者： 奶油的生命

用料

• 西红柿 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量
• 葱花 适量
• 鸡胸肉 适量
• 菌菇类 适量
• 爱吃的蔬菜 适量

减脂快手蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成丝倒生抽 花椒粉 腌制十五分钟

步骤 2

姜蒜切碎 西红柿切块 葱花切好准备

步骤 3

锅中倒入适量水 待水开后 倒入西红柿 姜 蒜

步骤 4

倒入鸡胸肉

步骤 5

倒入鸡胸肉之后 马上放菌菇类 我这里放的是茶树菇

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步骤 6

步骤 6

菌菇和鸡胸肉要煮8-10分钟 注意⚠️这道菜的灵魂就是菌菇和肉类一起煮 煮久一点会更香 且菇类不容易熟 其实菌类先用油煸炒一下加水煮会更香 但是这种做法更健康一点~

步骤 7

菌类和鸡胸肉煮十分钟之后放入爱吃的蔬菜🥬

步骤 8

放少许盐

步骤 9

撒上葱花

步骤 10

香喷喷的蔬菜汤出锅~~

菜谱创建时间：2019-01-04 17:27:48