冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️

作者： 梅公子的喵

冬季最适宜补肾了，给大家分享一道家常补肾美食——花豆炒虾仁 🌟养生功效 🉑️补肾强身，护肤美颜，肥胖、高血压、糖尿病、腰膝酸软、产后乳少等，都比较适宜食用～

用料

• 花豆 100克
• 虾仁 50克
• 葱 1根
• 盐 适量
• 食用油 适量
• 料酒 适量

冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️的做法步骤

步骤 1

准备花豆、虾仁

步骤 2

清洗干净

步骤 3

花豆（肾豆）提前泡发好

步骤 4

1⃣️将花豆泡发至胀大，葱洗净切段；

步骤 5

2⃣️锅中下食用油烧热，下虾仁，可以加一点料酒，炒至变色盛出备用；

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步骤 6

步骤 6

3⃣️起锅炒花豆，加入虾仁，葱段，调入盐即可。

步骤 7

出锅装盘

步骤 8

成品

菜谱创建时间：2018-12-29 17:50:55