准备好食材，先来处理鸡胸肉，我是提前腌好放袋子里的
鸡胸肉我买的是新鲜的，买回家以后洗干净滴干水份，对半切开不切断，先用刀背将肉拍松散，再放入料酒、生抽、盐、黑胡椒碎，有手抓均，腌制1个小时
腌制的时间 就可以开始煮米饭和咖喱啦，先把豌豆焯一到水
土豆、胡萝卜切滚刀
锅里倒少许油，依次倒入土豆、胡萝卜，炒一下（还可以加点白洋葱，我家里只有紫色洋葱，今天我就没有加洋葱啦）
然后将土豆、胡萝卜、豌豆倒入深一点的锅里，再往里面加椰浆和水（没有椰浆也可以不加）汤汁要没过食物多一点，然后盖上盖子，小火熬制
烧开后加入咖喱块，我还加了一小勺花生酱（这样会更浓稠更好吃哟😋）然后等它慢慢收汁，接下来就来炸鸡排
准备三个盘子，分别倒入淀粉、鸡蛋液、面包糠，先将腌制好的鸡肉放入倒入淀粉的盘里，两面均匀的涂抹上淀粉
再将涂抹好淀粉的鸡肉放入蛋液里，两面都要抹上鸡蛋液
最后裹上面包糠
锅里倒油，油温稍微热了以后也不要太热，下入鸡肉（能听到吱吱的声音 说明油温刚刚好）
两面煎至金黄，然后捞出来，再下去复炸一次（这样更外酥里嫩！）我自己吃就只炸了一次
放在油纸上冷一下，这个时候就可以盛米饭和摆盘了
鸡肉拍松散的目的就是为了炸的时候更泡，也就是更蓬松
我还准备了生菜，洗干净滴干水份，切成丝，米饭盛入小碗里，倒扣到盘里 根据自己喜好来摆拍！就可以开吃啦😋
这是我妈妈自己弄的😋
这是我自己弄的，为了好看 我撒了黑芝麻和白芝麻😍
1.因为我用的都是新鲜食材，如果想要更快吃上，蔬菜可以买速冻的，直接就可以加水加咖喱块熬制！ 2.鸡肉要提前腌制，40分钟就可以！闲麻烦就头天晚上放好调料放入冰箱里