宝宝食欲不振-试试这道开胃【陈皮牛肉粥】

作者： 要成为厨神的我

我家宝宝有一段时间吃几口饭，就不肯再吃了。外婆说试试煲陈皮牛肉粥吧！吃了四五天陈皮牛肉粥后，感觉宝宝饭和肉都吃多了，见到肉肉，就说要吃。虽然有时有的菜式不合她口味，宝宝尝一下就吐出来了，但她想尝试的欲望，对于老母亲的我来说也是一件好事 ※陈皮，有促进消化，健脾和胃，止咳化痰 的功效 牛肉也有益气养胃的功效

用料

• 牛肉 适量
• 大米 适量
• 二十年陈皮 一小片

宝宝食欲不振-试试这道开胃【陈皮牛肉粥】的做法步骤

步骤 1

陈皮就放这么多，掰成小片 这是二十的陈皮，香味浓郁，不苦涩

步骤 2

把大米淘洗干净 把牛肉切片 一同放进煲粥锅里，加适量的水 正常煲粥程序 （我家宝宝喜欢吃红枣，我加了一粒，大家可加可不加哈）

步骤 3

我用的BB煲粥锅，大约1.5-2小时就好了 盛一碗，放进自制的坚果粉，营养更加丰富 （坚果粉可加可不加）

宝宝食欲不振-试试这道开胃【陈皮牛肉粥】的小贴士

※看过一些做法是粥好了，放牛肉片滚两下就ok了。试过，这样做，粥没有牛肉味呀，整片牛肉，宝宝也很难吞咽呀，连肉一起煲粥，不但粥里有牛肉味，煮的过程中，会把牛肉煮烂，方便宝宝食用 ※还可以另外用一些牛肉，剁成牛肉蓉，粥差不多煮好时，放牛肉蓉下锅煮10分钟左右就行了

菜谱创建时间：2018-11-21 16:00:01