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自制酸奶(保温杯焖烧罐)

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作者: 金樨牛
每天习惯来一罐市售酸奶么?价格动则8元10元不说,还总是体重不降反升。为啥?添加剂和糖分作祟,你知道需要添加多少糖,才有市售酸奶的甜度么? 减脂餐,无糖酸奶,货真价实的的坚果燕麦酸奶碗,早餐下午茶轻松拥有。 宝妈们,为了小宝贝儿的辅食也是操碎了心,安全省事儿自制酸奶,不需要酸奶机不需要插电,旅游出行也能喝酸奶,技能get

用料

自制酸奶(保温杯焖烧罐)的做法步骤

步骤 1

备料: 1、根据自家保温杯的容量,备好利乐包纯牛奶2-4盒,1000毫升以内。 2、酸奶发酵剂1小包1克。 3、干净的保温杯1只。确保保温杯内无油,特别注意不要使用洗洁精清洗后做酸奶,会失败。 4、搅拌用的筷子或勺子 5、开封用的剪刀或刀

步骤 2

1、消毒:烧一壶开水,倒入热水至焖烧杯,盖上盖子。搅拌用一根筷子或长柄勺,✂开封用剪刀一把,浸入开水消毒。 2、加热牛奶:找个大碗容器,将利乐包纯牛奶整盒泡入热水加热。注意此时不用开封。 热奶时间,夏季1-2分钟,冬季5分钟。

步骤 3

倒掉保温杯里的开水,敞开口让保温杯稍微降温一会儿。因为太烫会影响发酵。 牛奶试温:40度 消毒剪子开封牛奶,倒入保温杯中,等待一下吸收保温杯内壁温度。 用消毒过的筷子或勺子沾一点牛奶,滴在手臂内侧皮肤上,不感觉烫,温温的即可。 (宝妈们参考婴儿冲奶粉水温) 如果太烫了就再等一会儿降温。

步骤 4

牛奶40度左右的时候,将酸奶发酵剂倒入牛奶中,搅拌均匀,盖上保温杯盖子。 静置发酵9-12小时。 通常睡觉前9点做,清晨成功。 或者早上制作,晚上成功。

步骤 5

成功后会呈现镜面般丝滑的状态。 需要从保温杯倒出来,装到另一个无油消毒干净的密封容器,比如乐扣密封玻璃碗,冰箱冷藏保存。

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步骤 6
步骤 6

小型保温杯,直接开吃哈哈。 可以添加蜂蜜,果酱,麦片,坚果,水果等增加风味🍓

自制酸奶(保温杯焖烧罐)的小贴士

全程无油,开水消烫不引入杂菌。 40度温度是关键。保温杯需要保温效果优质一点,可套上焖烧罐的便当袋。

菜谱创建时间:2018-11-18 10:39:59
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