意式茄汁鸡胸肉超嫩超入味

作者： LaJana

吃辣的可以加干辣椒

用料

• 鸡胸肉 一块
• 盐 克
• 胡椒粉 克
• 牛至叶 可选
• 迷迭香 两根
• 大蒜 2片薄片
• 洋葱 半颗
• 去皮番茄 半罐

意式茄汁鸡胸肉超嫩超入味的做法步骤

步骤 1

鸡胸切薄片裹一层薄薄的面粉，每面煎两分钟备用

步骤 2

用橄榄油将洋葱大蒜迷迭香小火煎五分钟

步骤 3

加入樱桃番茄小火煎到西红柿发软

步骤 4

去皮番茄捣碎一点

步骤 5

加入去皮番茄煮五分钟

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步骤 6

步骤 6

加入煎好的鸡胸肉煮到收汁

意式茄汁鸡胸肉超嫩超入味的小贴士

这个是完整版，如果没时间就鸡胸肉煎好，煮去皮番茄加盐调味。

菜谱创建时间：2018-11-17 17:01:49