玉米煮熟放凉。
剁成小块，保鲜袋分装，按食量，分餐装袋冷冻。
肉末加生粉拌匀，按要吃的份量分成几份，装保鲜袋冷冻。(也可以冻排骨，鸡分块也可以。)没找到图，借个上周的菊花展图充数，抱歉。
每次要吃的时候，头天晚上取一份量放炖盅，电饭锅或其它厨具预约到你要吃的时间。
雪梨鸡蛋肉饼汤，第二天就可以喝上热气腾腾的炖汤，还不用早起，比外面的卫生美味还营养。
银耳玉米排骨汤
红莲玉米排骨汤，还可以加其他材料，一样好喝。