藜麦紫薯豆浆

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作者： crystal飘零星

早上刚起床，大宝突然问我家里有没有水果，我说只有香蕉和桔子了，然后大宝来了句“我要喝果汁，妈妈给我榨香蕉汁和桔子汁”。还真是不挑啊，有什么水果就要喝什么果汁。榨果汁是不难，可是现在天气已经冷起来了，大早上就喝冷冰冰的果汁，实在是有一点不合时宜。冬天就要来了，凉飕飕的早晨，还是喝点热的更好一些吧。暖暖的豆浆就是不错的选择哟。做豆浆特别简单，早上起来把豆料放入豆浆机，加入水，然后启动机器，接下来就是等待了。你可以去洗脸刷牙，或者是准备其它主食。等到事情干完，热腾腾的豆浆也就磨好了，丝毫不会耽误功夫。刚磨好的豆浆，喝一杯，从头到脚都是暖的。刚收到两盒轻养藜麦紫薯mini豆料包，超级漂亮的紫色包装，迫不及待的打开一包，材料好丰富呢，有燕麦片、冻干紫薯、藜麦、各种果蔬干、椰子片、黄豆、巴旦木仁等坚果，而且是经过低温烘焙过的熟料，直接取一勺喂进嘴里，嚼一下，嘎嘣脆，而且越嚼越香，我家小宝咬不动黄豆，把里面的紫薯挑出来吃光了，哈哈。用这个豆料来磨豆浆，方便快捷，如果有破壁机的话，可以直接加热水，打磨五分钟就可以了。我用豆浆机设置了一个“五谷豆浆”程序，做出来的豆浆闻着有紫薯和燕麦的香味，喝一口，香浓顺滑，不同于一般的豆浆，它的口感是浓稠绵密的，细细品味，有食材本身的甜味。完全不用加糖也很好喝哦。这样一杯低热量、高蛋白的豆浆，补充一整天的能量，是完全能够代餐的豆浆。天凉了，早餐饮品就选它吧，暖心暖胃，每天一杯，超满足。