准备食材: 肥牛可以买涮火锅的那种 胡萝卜用钢丝球洗净,或者干脆用土豆挠去皮,切厚片 洋葱半颗切丝,西兰花半颗摘成小朵
清水烧开之后加一勺盐,将西兰花和胡萝卜片焯3分钟
捞出备用
另起锅烧水,加入2勺料酒,将肥牛焯变色,去掉浮沫,捞出备用
用一大碗调制汤汁:3勺酱油,3勺料酒,3勺红酒,半勺味精,半碗清水
锅中刷一层薄薄的油,假如4勺白糖,用小火熬化,熬成糖浆。
加入调好的汤汁,转大火烧开。
汤汁烧开后加入洋葱丝和肥牛,简单翻炒一下,加半勺盐,盖上锅盖中火焖8分钟后,揭开锅盖不断翻炒收汁。不用收太干,要留一点。
关火出锅
碗底铺一层米饭,摆上西兰花和胡萝卜,盛出做好的肥牛,再将浇两勺锅底汤汁。吉野家的招牌牛肉饭就做好了