宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬（微波炉）

作者： 爱吃的blooming

简单又快手的早餐蛋糕 还很健康的哦⊙∀⊙！

用料

• 香蕉 1根（去皮约100克）
• 喜欢的液体 95克
• 椰子油 10克
• 蜂蜜 10克
• 即食燕麦 85克
• 全麦面粉 65克
• 泡打粉 5克
• 肉桂粉（可有可无） 1/2小勺
• 核桃仁 35克

宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬（微波炉）的做法步骤

步骤 1

香蕉碾碎，将所有液体物质包括油和蜂蜜混合。

步骤 2

加入所有干粉，搅拌均匀。核桃掰碎放进去搅拌均匀。

步骤 3

装到马芬模具里，我的一个85克装了5个。

步骤 4

微波炉里叮5分钟就好啦！好的标准是筷子插进去拿出来没有湿湿的面糊(*^ω^*)

菜谱创建时间：2018-11-09 10:32:28