献给不爱吃蔬菜的宝贝们~蔬菜卷饼

作者： 嗨皮妈Annie

我家有个不爱吃蔬菜脾气又极其暴躁的二爷，作为娘亲，无奈之下，只好使出十八般武艺，变着花样的来料理,总结一些食谱分享给和嗨皮妈有同样问题的妈咪们~

用料

• 鸡蛋🥚 两个
• 西葫芦 一根
• 胡萝卜 一根
• 三文鱼🍣 一小块
• 小银鱼 适量
• 柠檬🍋 适量
• 盐 适量
• 橄榄油 适量
• 面粉 适量
• 胡椒粉 适量也可以不加

献给不爱吃蔬菜的宝贝们~蔬菜卷饼的做法步骤

步骤 1

所有材料准备齐全，🥕忘记拍照📷了😄

步骤 2

蔬菜擦丝，三文鱼🍣用🍋柠檬汁腌制几分钟去腥后切碎，小银鱼切碎，连同鸡蛋🥚一起搅拌均匀

步骤 3

再加入面粉，橄榄油，盐，胡椒粉适量，搅拌成糊状。

步骤 4

开火平底锅🍳烧热🔥，转中火，放少许橄榄油，把搅拌好的蔬菜面糊倒入锅中，拿铲子整薄，两面煎熟即可。

步骤 5

出锅后卷起，搭配水果，杂米粥，或者牛奶，一份菜、蛋、肉，杂粮，水果营养全面的快手早餐，出炉～

菜谱创建时间：2018-11-09 00:41:04