第一天，拿出若干的干海参，准备一个无油的锅或者容器，加入纯净水，水超过海参，泡发一个晚上。
第二天早上起来，把泡了一夜的纯净水倒掉，换一锅干净纯净水，开始煮海参 锅不能盖锅盖， 当海参的水煮滚了后，滚水煮2分钟就关火 等他自然凉透，到了晚上再换一次纯净水 这是海参已经开始变大了。
到第三天早上继续重复第二天的步骤，换纯净水，开始煮，滚水后2分钟关火，自然凉透。
到第三天晚上可以把海参的肚子剪开，把海参肚子里面的肠子还有沙子清除洗干净，换了纯净水继续泡发一个晚上
等到第四天早上的时候重复第三天的步骤，换水，煮滚，关火，等水自然凉透。到了第四天晚上的时候再换水，换完纯净水后，这个时候就可以放在冰箱里面继续冷发了。
第五天，把在冰箱里冷发的海参早晚各换一次水，继续在冰箱里冷发
第六天根据自己的喜好，如果喜欢Q一些的.直接就可以吃了，如果还想在发的大一些，软一些，可以继续放在冰箱里面冷发，记得早晚换水就行了。
备注：锅一定要是无油的锅，一点油都不能有。煮海参的时候千万不要盖锅盖。每天早晚都要换水。最好是纯净水