糙米清洗干净晾干，我是平铺在烤盘下面垫抽纸。我是放在室内，晾一晚上。可以放通风的位置干的更快。
平底锅烧热。
倒入晾干的糙米，小火开始翻炒。整个过程大概需要10分钟左右，会有噼啪噼啪的声音。
炒好后的糙米是金黄色，空气中带有焦香味儿。离火，端在空气流通的地方，晾凉，我是直接放在窗外。
放凉后装瓶跟绿茶混合，密封保存。
冲一杯玄米茶。冲的时候一定要用沸水，盖盖焖3分钟。如果有养生壶可以直接放在壶里煮，这样更能激发米香味。
非常简单上手的暖饮，不用每次都开火，热水一冲就搞定。
1.如果家里有面包机可以用面包机的翻炒功能来炒制，但是不建议用烤箱，出不来米的香味儿。 2.不能用大米、糯米等其他米，必须用糙米。不要把刚洗完的糙米放锅里炒，容易糊。 3.全程一定要小火，如果控制不住可以中途关火。尽量用锅底厚的锅翻炒，利于保温，受热均匀。也可以用不粘锅。 4.炒好的糙米和茶叶混合后装罐子密封避免受潮。可以根据自己的口味适当调整绿茶比例。