南瓜切片平铺在盘子里,微波炉加热5-8分钟,拿出来软化即可
这里用的搅拌杯,需要分两次搅拌,每次加等量的水,搅拌几秒成南瓜泥,这里少了漏勺过滤,过滤后的更加细腻
南瓜泥和牛奶都倒入锅中加热
留一小碗水,加入炼乳和面粉,凉水把面粉搅拌均匀,没有糯米粉就换淀粉,拌到无颗粒就行
沸腾后倒入面粉水,持续缓慢的搅拌片刻就OK了
煮好了加入坚果,蜜饯果干可以增加口感,营养也更加丰富~