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低脂咖喱鸡
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作者:
qc风铃
为了减肥绞尽脑汁的想吃的
用料
胡萝卜
1根
土豆
1个
鸡胸
适量
咖喱汁
姜黄粉
一汤勺
辣椒粉
半汤勺
黑胡椒粉
半汤勺
盐
一茶匙
牛奶
50g
罗勒
少许
迷迭香
少许
低脂咖喱鸡的做法步骤
步骤 1
胡萝卜、土豆、鸡胸肉切丁
步骤 2
咖喱汁的调料放在碗里加牛奶搅拌均匀
步骤 3
锅中刷少许油,鸡肉煸透,放土豆胡萝卜煸炒两三分钟,将调好的咖喱汁倒入锅中,稍微翻炒一下,加水,没过食材,发火煮煮煮,汤汁快没得时候就可以了
菜谱创建时间:2018-11-03 18:23:23
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