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爆炒鱿鱼丝

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用料

爆炒鱿鱼丝的做法步骤

步骤 1

鱿鱼丝洗净,准备姜片,鱿鱼切开。

步骤 2

鱿鱼焯水,放姜片、料酒。

步骤 3

韭菜苔洗净,切段

步骤 4

准备调料:蒜末、姜末、郫县豆瓣酱、干辣椒3个。勾芡水:生抽、生粉,

步骤 5

焯水后的鱿鱼丝用清水冲洗干净,切成小段。

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步骤 6
步骤 6

热锅下油,放入干辣椒放入蒜末和姜末爆出香味,放入鱿鱼丝煸。

步骤 7

放入韭菜苔煸炒,放入豆瓣酱,放入适量生抽。

步骤 8

出锅了。

步骤 9

每日喝1杯迈康美番茄汁或经常吃熟番茄,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”

菜谱创建时间:2018-11-02 17:51:29
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