美白养肤汤

作者： 鸡腿夫人

好气色需要气血调和、脾胃健旺。行气活血的川芎和白芷，以及补气利水的北芪，让汤膳补气行气、养血活血。另一方面，现代人大多久坐不动、嗜好生冷，脾胃虚弱之余还易湿气重。通过生姜、大枣、陈皮加强脾胃的运化，再搭配薏米利水渗湿，能健旺脾胃、排出湿气。

用料

• 薏米 30克
• 鸡 半只
• 白芷 6g
• 川芎 10g
• 玉竹 10g
• 黄芪 15g
• 陈皮 1瓣
• 生姜 3片
• 红枣（去核） 3枚

美白养肤汤的做法步骤

步骤 1

备齐材料

步骤 2

鸡焯水，材料扔进炖锅，红枣可慢下

步骤 3

出锅

菜谱创建时间：2018-10-31 16:00:53