宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋

作者： 琥珀maggie

宝宝辅食一般都比较寡淡无味的，宝妈们花一点点小心思就可以用鲜艳的颜色吸引住宝宝眼球，让宝宝爱上辅食。 1岁以下的宝宝饮食宜清淡，但是可以加入极少量虾皮调味，以促进宝宝的食欲。 用破壁机打果蔬汁蒸鸡蛋，使宝宝获得更丰富的营养！ 汉美驰破壁机下厨房市集有售，喜欢的友友们千万不要错过！

用料

• 汉美驰破壁机 一台
• 菠菜 两棵
• 小胡萝卜 一根
• 鸡蛋 1或2个
• 虾皮 一撮
• 清水 适量

宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤

步骤 1

新入手的汉美驰破壁机，型号58911-CN，功率大，破壁效果和加热速度快。

步骤 2

准备两个耐高温玻璃容器，分别铺上保鲜膜(如图右)，也可以垫上油纸。 ~如果不考虑拍照的宝妈可以忽略此步骤！

步骤 3

准备一个柴鸡蛋(根据宝宝年龄和食量也可以两个鸡蛋)，两颗菠菜，一根小胡萝卜。

步骤 4

鸡蛋磕入碗中，打散。

步骤 5

鸡蛋液分成两份。 ~如果用两个鸡蛋的话就一个碗一个。

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步骤 6

步骤 6

菠菜切段放破壁机中，加一勺清水。

步骤 7

选择纯果汁程序进行搅拌，程序结束菠菜汁好了。

步骤 8

倒入其中一个鸡蛋液碗中搅拌均匀。 ~不考虑拍照的宝妈们，可以从此步骤跳至步骤13撒完虾皮直接用这个碗上笼蒸制。

步骤 9

清洗一下破壁机，胡萝卜削皮切块，放破壁机中，加一勺清水。

步骤 10

选择纯果汁程序进行搅拌，程序结束胡萝卜汁好了。

步骤 11

倒入另外一个鸡蛋液碗中，搅拌均匀。 ~不考虑拍照的宝妈们，可以从此步骤直接跳至步骤13撒完虾皮用这个碗上笼蒸制，蒸好直接用碗吃咯！

步骤 12

分别倒入耐高温玻璃容器中。

步骤 13

撒少许虾皮，1岁内宝宝吃可以切细碎了再撒。 ~嘿嘿补钙就要随时随地！

步骤 14

蒸锅水烧开，放入玻璃容器。

步骤 15

大火上汽后转中火蒸20分钟。

步骤 16

取出玻璃容器提出保鲜膜，直接摆放餐盘中。

步骤 17

胡萝卜汁的蒸鸡蛋也同样操作。

步骤 18

宝宝喜欢什么颜色呢？

步骤 19

来个双拼吧，怎么样？营养更丰富身体更健康！

宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的小贴士

1用一个鸡蛋蒸出来的蔬菜鸡蛋偏软，宝妈们可以用小碗蒸制，也更适合小宝贝吃。如果用两个鸡蛋蒸出来的蔬菜鸡蛋口感更扎实一点，可以切块或切条，宝妈们根据宝宝年龄、食量以及喜好来选择用一个或两个鸡蛋。 2为了拍照好看，虾皮我没切，1岁内宝宝吃请切细碎。 3打完果蔬汁后，破壁机内壁残留小部分果蔬渣，会过日子的我加适量矿泉水，选择纯果汁程序，给自己来一杯淡淡的蔬菜汁喝。 照顾小朋友很辛苦，宝妈们也要多爱自己！

菜谱创建时间：2018-10-24 08:10:41