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Chili Soup墨西哥辣味牛肉汤 (Instant Pot)

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作者: 帕瓦乐蒂
天气稍微冷的时候,就特别想来一碗chili soup,浓郁的番茄香味,炖得软烂的各式豆子、和芝士融化在口中,混合着各式香料的香气,每嚼一口都是不同的口感,搭配热热的玉米面包,真是冬天的慰藉。 本菜谱做成8碗,是从下列网站借鉴的https://ohsweetbasil.com/instant-pot-award-winning-chili-recipe/ 每碗的营养成分: 总热量:505卡 脂肪:27.3克 纤维:12.3克 糖:8.1克 蛋白质:29.3克 推荐一下自己发的(嘻嘻)玉米面包做法,搭配着chili soup非常治愈:https://www.xiachufang.com/recipe/103336017/

用料

Chili Soup墨西哥辣味牛肉汤 (Instant Pot)的做法步骤

步骤 1

先来个食材大集合(大蒜忘记进去了...)我用的是火鸡肉糜,也可以用牛肉糜啊猪肉糜,牛肉糜是比较经典的,80%瘦比90%瘦更有滋味儿~很多有机的食材,好食材创造好味道~

步骤 2

把红椒和红洋葱切成小丁,蒜切末

步骤 3

炒肉糜,不粘锅的话不需要放油因为肉里面自己就有油啦

步骤 4

放进红椒丁和红洋葱丁,蒜末,炒至肉完全变色(大概5分钟)

步骤 5

把炒好的食材们,还有各种调理们都一股脑儿放进instant pot里面,搅匀

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步骤 6
步骤 6

给神器instant pot来个特写。用bean/chili选项20分钟

步骤 7

等pot做完,放出气,往上面撒上shredded cheese,搅拌一下会拉丝~啊~我的爱

菜谱创建时间:2018-10-22 07:11:47
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