Chili Soup墨西哥辣味牛肉汤 (Instant Pot)
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天气稍微冷的时候,就特别想来一碗chili soup,浓郁的番茄香味,炖得软烂的各式豆子、和芝士融化在口中,混合着各式香料的香气,每嚼一口都是不同的口感,搭配热热的玉米面包,真是冬天的慰藉。
本菜谱做成8碗,是从下列网站借鉴的https://ohsweetbasil.com/instant-pot-award-winning-chili-recipe/
每碗的营养成分:
总热量:505卡
脂肪:27.3克
纤维:12.3克
糖:8.1克
蛋白质:29.3克
推荐一下自己发的(嘻嘻)玉米面包做法,搭配着chili soup非常治愈:https://www.xiachufang.com/recipe/103336017/
Chili Soup墨西哥辣味牛肉汤 (Instant Pot)的做法步骤
步骤 1
先来个食材大集合(大蒜忘记进去了...)我用的是火鸡肉糜,也可以用牛肉糜啊猪肉糜,牛肉糜是比较经典的,80%瘦比90%瘦更有滋味儿~很多有机的食材,好食材创造好味道~
步骤 3
炒肉糜,不粘锅的话不需要放油因为肉里面自己就有油啦
步骤 4
放进红椒丁和红洋葱丁,蒜末,炒至肉完全变色(大概5分钟)
步骤 5
把炒好的食材们,还有各种调理们都一股脑儿放进instant pot里面,搅匀
步骤 6
给神器instant pot来个特写。用bean/chili选项20分钟
步骤 7
等pot做完,放出气,往上面撒上shredded cheese,搅拌一下会拉丝~啊~我的爱
菜谱创建时间:2018-10-22 07:11:47