将鸡小腿肉剔下骨头,当然鸡大腿肉也可以,剔下的肉用葱姜蒜生抽腌制半小时左右。
各种蔬菜切丁,分盘放好,土豆洗去上面淀粉,因为是不同时间下锅,所以最好分开放。
锅中倒油,比平时炒菜的油量略多一些。
加入鸡肉进行翻炒。
鸡肉半熟后,可加入土豆和胡萝卜翻炒,加少许生抽,一定不停地翻炒,可以略关小火,容易糊锅底。
胡萝卜和土豆翻炒至断生(不必太软),加入洋葱和青椒,炒至断生。
加入热水,水末过蔬菜和肉即可。
可以加咖喱了,这个方子食材是2-3人量,可以根据个人口味,加入3-4块咖喱块。
我用的这种咖喱,孩子吃用原味即可,味道很好。
加入咖喱之后要炖一会儿,让咖喱的味道充分浸入到食材中,期间要不断翻炒,因为咖喱汁会越来越稠,再加上土豆也会逐渐炒出沙汤,所以容易糊锅底,如果有一点点糊锅底也没关系,不要把锅底的东西铲掉了,影响菜的口感(如果锅底糊得太厉害了,可以换一下锅)。熬至汤汁变得粘粘的,土豆绵软了,就可以关火了。咖喱块,咸淡适中,一般不需要加盐、糖调味了,口重的可以稍加一点盐。
装盘开吃了😄
鸡肉一定要提前腌制,炒的过程注意不要糊锅,此方子的食材是2-3人量。