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胡萝卜素包子

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作者: 寒寒小厨

用料

胡萝卜素包子的做法步骤

步骤 1

制作包子之前,先准备馅料: 锅中油烧热后倒入搅打好的鸡蛋液,用筷子不停的搅拌至鸡蛋碎,盛出备用。 胡萝卜洗净擦丝,擦粗丝或者细丝随意。擦丝的时候可以把胡萝卜平行着擦,这样的话丝的长度没有那么长。 木耳提前泡发好,绰水切丝备用。

步骤 2

接下来炒馅: 锅中油烧热后下葱末,姜末炒出香味儿后下入胡萝卜丝,木耳丝进行翻炒,炒至红萝卜丝8成熟变软变蔫儿,加盐,加少量的鸡精和味精,五香粉调味。随后再加入提前炒好的鸡蛋碎,淋入少量的芝麻香油。搅拌均匀,馅料制作完毕,放凉备用。😄 (红萝卜是脂溶性的,过一下油炒一下,会使红萝卜释放出更多的红萝卜素,使人体对红萝卜素的吸收会更好一些)

步骤 3

接着和面,面粉加白糖,酵母,温水和面。和得比平时蒸馍馍的面稍微软一点。 面粉与水的比例:1/0.6,一斤面粉6两水

步骤 4

面发好后排气,搓成长条,切大小均匀的剂子。擀皮儿,包包子😄 包子包好后生胚醒发15分钟左右

步骤 5

开始蒸,上汽后蒸15分钟就可以了(因为馅料都是熟的),关火焖3~5分钟再出锅,包子不塌陷😄

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步骤 6
步骤 6

包包子的技术还有待提高😂

步骤 7

配上小米南瓜粥,简单又美味

步骤 8

实话,味道真的不错👍👍

步骤 9

最后面和馅料都刚刚好用完,没有剩余,包了19个包子😍😍

胡萝卜素包子的小贴士

胡萝卜炒至8成熟不要太生,太生的话后期包包子的时候会戳破皮子。家中如果有老人和小孩的话,炒制的时间可以再延长一些,蒸出来的包子会软糯,易消化。

菜谱创建时间:2018-10-15 20:57:06
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