CFS慢性疲劳综合症的ATP修炼之路——自体免疫与炎症失衡

作者： 请叫我大C

本食谱写给自己看的 慢性疲劳综合症CFS饮食对应调整 ATP修复

用料

• D-核糖 每日100mg
• 泛醇_辅酶Q10 40+岁前100mg每日
• PQQ 目前0.2mg，推荐量20mg
• 硫辛酸 暂时不补

CFS慢性疲劳综合症的ATP修炼之路——自体免疫与炎症失衡的做法步骤

步骤 1

线粒体能量缺损是导致慢性疲劳综合症的元凶。即使在补充了褪黑素，锌镁，钙剂以后，仍然未改善睡眠状态及精力，考虑由线粒体能量亏损引发身体自体免疫及炎症。

步骤 2

五碳糖，广泛存在于天然食物中的d-核糖是合成ATP必要营养素，广泛存在于肉类食物中。

菜谱创建时间：2018-10-15 17:58:17