香蕉奶昔

作者： 小奶油滴麻麻

香蕉🍌奶昔被认为是极好的早餐和午后的零食，而且能治疗宿醉。同时，它也是一款很适合春天饮用的甜品，补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分。

用料

• 香蕉 1 根
• 牛奶 1 瓶
• 榨汁机 1 台

香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

香蕉🍌一大根。

步骤 2

香蕉🍌去皮切成片。

步骤 3

特仑苏纯牛奶一瓶（其他纯牛奶也可以）

步骤 4

切片的香蕉和牛奶一起放入榨汁机里，香蕉片榨碎就可以了。

步骤 5

一杯香浓美味的香蕉🍌奶昔就做好了！超级简单

香蕉奶昔的小贴士

香蕉的营养价值 1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量； 2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症； 3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜； 4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高； 5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒； 6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

菜谱创建时间：2018-10-10 14:07:57