超健康无油牛肉烤饼

作者： 潘YY

用料

• 牛肉 50克
• 西红柿 2小个
• 盐 5克
• 鸡蛋 2只
• 洋葱 2小个或一大个
• 青豆 一把
• 中筋 80克

超健康无油牛肉烤饼的做法步骤

步骤 1

青豆洗干净，洋葱切粒，牛肉切碎，蛋黄蛋白分开

步骤 2

把除蛋白和西红柿外的所有东西混合拌匀，蛋白打发，一次性倒入，顺时针搅拌均匀。倒入烤盘，铺上切碎的西红柿，160℃，20分钟

步骤 3

加铺蘑菇味更香

菜谱创建时间：2018-10-02 04:19:44