竹蔗茅根红萝卜汤

作者： 小夜曲1314

【竹蔗茅根红萝卜汤包】材料:茅根，甘蔗干，葛根，胡萝卜，蜜枣，海底椰。广东春夏秋冬常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，非常好喝的，清血热、润肺生津，清肝和胃；祛积聚体内的热毒，适合儿童老人饮用，多饮有益，属性上它并不过于寒凉，更兼有养阴生津之功。 材料在市场就可买到，也可找我买，+v信xiaoyequ980989

用料

• 茅根，甘蔗干，葛根，胡萝卜，蜜枣，海底椰 适量

竹蔗茅根红萝卜汤的做法步骤

步骤 1

备好材料，准备骨头或者瘦肉一斤，此为3-4人量，不放肉也可以直接煲水喝。

步骤 2

放入锅中大火煲开后转小火煮1.5小时，放盐即可饮用。

步骤 3

如果只是煮水可以煮20分钟~半小时即可，想要甜的可再放些冰糖煮，小孩很爱喝。

步骤 4

可找我要汤包，省去买材料的麻烦。

菜谱创建时间：2018-09-28 17:18:30