用APP打开

Keto生酮-淡奶油鱼胶

2850人浏览 121人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: CynthiaFu
生酮的小伙伴或多或少的和其他人不太一样,周围的姑娘过了25岁,都在补充胶原蛋白,精致的生酮女孩当然也不能输,而且这款淡奶油鱼胶只赢不输,无论口感,估计是品质。 总热量:942千卡,脂肪95.9克,蛋白质15.9克,碳水6.8克,约90:7:3。 我一共做了4份,每份作为接下来每天的下午茶,甜甜糯糯的,吃完特别满足

用料

Keto生酮-淡奶油鱼胶的做法步骤

步骤 1

鱼胶

步骤 2

鱼胶泡发,不同款鱼胶泡发方式不同,大家自行了解。

步骤 3

鱼胶切碎,加入奶油,椰浆,红枣,桂圆,枸杞,以及甜叶菊,精细熬一个小时

步骤 4

出锅,有香甜的味道。

步骤 5

分装,放入冰箱冷藏一夜,第二天就会成为冻。 这是我第3次做了,这次没有放红枣等,但是口感不如前两次的,所以在能控制碳水总量情况下,可以加一些提升口感哦。

菜谱创建时间:2018-09-15 09:06:00
打开App收藏