健胃祛湿解腻茶（增加食欲）

作者： 吃不胖的小姐姐

红枣薏仁百合枸杞 是平常炖甜品常用的一些材料 这次加了点陈皮和生姜 用养生壶煮茶饮当水喝 中秋季每天都会消灭两个以上的月饼（重度月饼爱好者） 所以试试用陈皮来解腻开胃 陈皮的咸加上红枣的微甜 咸甜口的茶饮真的好喝开胃 吃月饼配上这款茶和柚子 妙哉妙哉~ *一份材料我一般煮两次，一天喝两壶补充水份。 【小讲堂】 陈皮：味苦、辛，性温。有理气健脾开胃、燥湿化痰之功效。 生姜：味辛，性微温。有解表散寒、温中止呕、温肺止咳之功效。 红枣：味甘，性温。有补血益气之功效。 薏仁：味甘、淡，性凉。有健脾祛湿之功效。 枸杞：味甘，性平。有养肝润肺滋肾之功效。 百合：味甘，性寒。有养阴润肺、清心安神之功效。

用料

• 红枣 4颗
• 薏仁 一小抓
• 枸杞 适量
• 百合 适量
• 生姜 2-4片
• 陈皮 2-5片
• 纯净水 适量（我用1.4-1.8L）

健胃祛湿解腻茶（增加食欲）的做法步骤

步骤 1

所有材料（除陈皮外）过一边清水洗净，再倒入养生壶，放入陈皮，加适量纯净水，开煮。 煮好后可根据个人口味选择是否加入冰糖。 *我用养生壶的药膳功能煮（比煮茶功能多30分钟小火煮），且不加糖。两大片陈皮的调味已经让茶饮很好喝了。

菜谱创建时间：2018-09-13 14:03:28