【生酮】椒盐鸡翅缤纷菜

作者： 阿九是只喵

用料

• 鸡中翅 6只
• 白胡椒粉 一小撮
• 盐 一小撮
• 冰箱里的菜 随意搭配

【生酮】椒盐鸡翅缤纷菜的做法步骤

步骤 1

鸡中翅用盐及胡椒粉常温腌20分钟左右 （我用的冷冻鸡翅边腌边解冻）

步骤 2

平底锅下一点橄榄油或者一小块黄油，中火煎到两面金黄就可以出锅啦

步骤 3

煎鸡翅期间（12-15分钟）可以拿出一些家里的蔬菜洗好切好，样式颜色随自己喜好来搭配，我这里是洋葱白菇生菜

步骤 4

鸡翅出锅后用锅里的油快手炒一下蔬菜，盛出。放上鸡翅，开吃。 我只吃两只 剩下的祸害室友了嘻嘻

菜谱创建时间：2018-09-09 14:31:17