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八个月宝宝可以吃的黑麦馒头-健康无油(多图)

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作者: 南瓜公子1169
我的宝宝小胖星特别爱吃面食,吃腻了健康面包条,各种饼干,开始喜欢吃馒头,一开始都是便利店买的,最近在研究各种面食制作,所以现在宝宝的馒头都开始自己制作了,每次做3,4个,宝宝吃一点大人吃一点刚刚好,每天都可以吃新鲜的。 我给的方子是从黑麦欧软包改良的,奶香甘甜,咬下去的质感也很棒。大家不妨试试哦~ 我给的方子可以做65-70g的馒头4个,85-90g的包子3个。

用料

八个月宝宝可以吃的黑麦馒头-健康无油(多图)的做法步骤

步骤 1

所有的材料混合起来用筷子搅拌吸收水分。 注意事项 ⚠️先用20g水把酵母融化 ⚠️25g老面可以不放,放了以后会让馒头的结构更加绵软。 ⚠️老面的制作方法请戳链接https://www.xiachufang.com/recipe/103409070/ ⚠️⚠️水需要慢慢加入!!不同品牌面粉吸水性不同,水不要一次性都倒进去,酌量加入,只要面团状态合适就可以停止加水。

步骤 2

搅拌中…之后揉面

步骤 3

揉到这种程度即可 制作馒头的面团比制作面包的面团水分要少一些,(如何判断面团湿度:用手抓捏面团,面团粘手但是不会粘的手上都是,只会稍微粘一点面在手上)

步骤 4

盖上保鲜膜,放在温暖处发酵到两倍大(约需要1小时)。

步骤 5

发酵好了,手指蘸干面粉戳一下面团,面团不回缩就是发酵好了。

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步骤 6
步骤 6

撒少许干面粉,从盆中取出面团,放在案板上揉面(给面团排气)。

步骤 7

分成3等份,每个面团约80-90g。 做小一点的馒头也可以分成4等份,每个面团约60-70g。

步骤 8

分好的面团分别在案板上揉搓按压,整理成圆形,使其表面光滑饱满。 为了防止粘在案板上我撒了少许干面粉。

步骤 9

放到蒸锅中,蒸锅内倒入温水,蒸锅垫好蒸布。不要开火,盖上盖子醒面10-20分钟左右。 当面团变大了一圈,就可以开火蒸了,大火蒸15-20分钟,之后关火。不要开盖子闷3分钟。 完成

步骤 10

这是蒸好的包子

步骤 11

看看这个切面,表面韧劲,内部气孔均匀。 老少皆宜哦

步骤 12

感受一下弹力十足

菜谱创建时间:2018-09-05 00:32:35
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