早餐咸菜之营养蔬

作者： 某某妈妈

老公和孩儿们没有出去吃早餐的习惯，我必须要研究好早餐中的小菜，既下饭又满足营养要求，努力中......

用料

• 西兰花、山药、胡萝卜

早餐咸菜之营养蔬的做法步骤

步骤 1

把这些蔬菜该去皮的去皮，该剪断的剪断，该切片的切片，然后热水焯一下，再过一下凉水，捞出用盐、玉米油、麻油一拌，我还加了两只虾子，妥了，美味又营养。

菜谱创建时间：2018-09-04 04:37:52