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Keto生酮_肉松小贝很顶饱

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作者: Keto霸王花
纪念我生酮以来第一次能把戚风做好

用料

Keto生酮_肉松小贝很顶饱的做法步骤

步骤 1

先做戚风: 五个鸡蛋🥚蛋黄蛋白分离,蛋白放入冰箱. 蛋黄加入剩下所有的粉类. 最后用淡奶油和牛奶调整蛋糊的黏稠度. 蛋白打发,分三次加入代糖. 完后和搅拌均匀的蛋黄家族混合均匀. 水浴烤20分钟小火.(每个烤箱都有它的脾气) 烤出来以后立刻倒扣在烤盘上,防止塌陷. 等待冷却.

步骤 2

冷却后,切成大小均匀的小块,从中间切开.加入馅料. 馅料: 夏威夷果大概30颗打碎. 加入适量的椰子油,边加边拌匀,防止过量. 加入代糖,甜度根据自己喜好就可以了.拌匀.

步骤 3

戚风中涂一层夏威夷果酱,加一层肉松. 另一面可以涂夏威夷果酱或者打发好的奶油奶酪.(我用的奶油奶酪,因为剩下的) 完后把它合起来就好了.

步骤 4

合起来以后,用烘焙刷在表面刷上一层蓝莓果酱. 再把肉松黏在表面.

步骤 5

就是这样搞定了.

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步骤 6
步骤 6

我吃了两个半!超顶饱.

菜谱创建时间:2018-09-01 12:34:03
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