准备三片吐司 吐司都要烤或者平底锅煎一下(不放油)
做法:第一层吐司 :蛋黄酱or沙拉酱or千岛酱+生菜+煎鸡蛋+千岛酱+第二层吐司:千岛酱+煎火腿肠or培根or香肠+少许千岛酱+黄瓜片+两片芝士片+少许千岛酱+第三层吐司
开吃