加入少许盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、混合香草、少许酒,轻柔按摩、腌制羊排一小时。 蔬菜切小块。
热铁锅、中火,煎羊排。每面煎一两分钟,多次翻面,煎至两面变色、微焦;按压羊排感觉有硬度。(可剪开看成熟度,我煎至内部无血色状态) 盛出羊排,用煎出的羊油将土豆洋葱稍微煎一会儿。烤盘垫锡纸,放入食材。(或者直接讲铁盘放入烤箱)
烤箱预热220度,烧烤模式,烤5分钟。 调制烧烤酱:生抽、豆瓣酱、蚝油、蜂蜜、黑胡椒粉。尝一尝味道,比例随意,视个人口味而定,如果太浓可以加入少许水。
取出刷烧烤酱,翻面,再烤10分钟。 再次取出刷酱,撒孜然、黑胡椒、辣椒粉、香草。翻面,200度烤5-10分钟。 【烤制时间视情况而定】