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减脂餐
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作者：
luckystaryuan
8月开始减脂，记录自己的饮食
用料
粗粮，鸡蛋，鸡胸肉，各种蔬菜水果
减脂餐的做法步骤
步骤 1
每餐都要含蛋白质，碳水和脂肪
步骤 2
吃七分饱
菜谱创建时间：2018-08-14 16:59:14
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