香蕉黄豆粉全麦玛芬（无糖无油）

作者： Megan要努力

为了消耗冰箱的香蕉～之前买了一包黄豆粉打算做豆乳盒子，然后没有然后了，今天才把它拆封( ˘•ω•˘ ) 卡路里一共384kcal，做了三个纸杯份量，对于我加上一杯自制酸奶或豆浆再加上水果就是一份早餐了

用料

• 香蕉 2根小的，剥去外皮后114克重
• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 1克
• 苏打粉 1克
• 全麦面粉 30克
• 黄豆粉 10克
• 夹心
• pb2花生粉（可可味） 5克
• 水 少许

香蕉黄豆粉全麦玛芬（无糖无油）的做法步骤

步骤 1

香蕉压成泥和鸡蛋搅拌，加入黄豆粉，全麦粉，苏打粉，泡打粉搅拌

步骤 2

pb2加少许水弄成花生酱

步骤 3

一勺步骤一的面糊，少许夹心，再加一勺步骤一的面糊放纸杯里。180℃中层20分钟

菜谱创建时间：2018-08-14 06:49:39