南瓜胡萝卜浓汤
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最近肠胃不太好,吃蔬菜多了很不好消化。所以,想到了这个浓汤。
千万不要小看这一碗,营养非常丰富呢!
简单、快手、没有难度!家里只要有料理机和微波炉,就可以随时来做!
饱腹感很强,不容易饿!
南瓜胡萝卜浓汤的做法步骤
步骤 1
贝贝南瓜一个,去籽,切块,胡萝卜去皮切块,洋葱切好,把这三种蔬菜放在一个碗里,微波炉高火加热5分钟,这时所有蔬菜就熟了。
步骤 2
把以上所有蔬菜放入搅拌杯,倒入牛奶,放入盐和黑胡椒,盖盖儿,搅打。
步骤 3
倒在碗里。我自己觉得加上一点儿切碎的香菜,吃的时候搅拌在一起,真的很美味!
煎一个蛋,切半个牛油果!
这个快手早餐,很美味!
菜谱创建时间:2018-08-11 19:41:31