莲子糖水（安神睡眠）

作者： 我阿爸是大厨

爸爸为我准备的安神睡眠糖水。

用料

• 莲子 20克
• 雪耳 半只
• 红枣 20颗
• 桂圆 20个
• 红糖 1片

莲子糖水（安神睡眠）的做法步骤

步骤 1

先把所需要食材浸泡好

步骤 2

把雪耳切碎，红枣去核，莲子去芯

步骤 3

把准备好的食材放在炖盅，然后倒入热水，放入炖锅，调整时间到两个小时

步骤 4

两小时后，加入一片红糖，融化后即可食用

菜谱创建时间：2018-08-09 10:00:42